קיימות שלוש תצורות בסיסיות של סוליות בנעלי הליכה. ההבדלים בין התצורות נובעים ממבנה הסוליה והחומרים מהם היא עשויה. לתכונות אלו השפעה על שיכוך הזעזועים של הסוליה, עמידות ומשקל הנעל. למטיילים ופעילי שטח השיקול בבחירת הסוליה צריך לשקלל את אופי הפעילות, משכה ותנאי הסביבה מול ביצועי הסוליה והמחיר של הנעל. בסוליות בהן שיכוך הזעזועים נחות מעצם המבנה של הסוליה ניתן לפצות על כך בעזרת רפידה ייעודית לשיכוך זעזועים מבלי להתפשר על היתרונות שסוליה כזו או נעל עם סוליה כזו מספקת הן מהיבט העמידות, המחיר והנוחות.

סוליית בלוק

סוליה עשויה מקשה אחת מגומי אחיד בצפיפותו. שיטה זו מאפשרת ליצר מבנה חזק ללא הדבקות. שיכוך הזעזועים בסוליה מתבצע ברמת החומר וגם ברמת המבנה. סוליית ההקשחה נדחסת כנגד דפנות התאים באזור העקב הפועלים כקפיץ הסופג את הזעזוע. שיטה זו מצויה בסוליות רבות. יעילותה פחותה בהשוואה לשיכוך ברמת החומר כמו השימוש בפוליאוריתן.

יתרונה בפשטות המנגנון המאפשר להשיג שיכוך זעזועים גם בסוליה בסיסית וחוזק גבוה יחסית למשקל.

סוליה משוכבת EVA

הסוליה עשויה שתי שכבות. שכבת השיכוך עשויה ספוג EVA. לגומי זה יכולת ספיגת זעזועים גבוהה ועמידות טובה בקריסה. שיכוך הזעזועים בסוליה זו נעשה בעיקר ברמת החומר. סוליית ההקשחה המפזרת את עוצמת המכה על שטח נרחב ונדחסת כנגד שכבת הEVA.

יתרונה ביעילות שיכוך גבוהה, משקל נמוך וגמישות.  

סוליה משוכבת PU

הסוליה עשויה שתי שכבות. שכבת השיכוך עשויה גומי ספוגי פוליאוריתן. לגומי זה יכולת ספיגת זעזועים גבוהה ועמידות מעולה בקריסה. שיכוך הזעזועים בסוליה זו נעשה בעיקר ברמת החומר, סוליית ההקשחה מפזרת את עוצמת המכה על שטח נרחב, נדחסת כנגד דפנות התאים של פוליאוריתן מוקצף.

יתרונה ביעילות שיכוך גבוהה, יציבות משטח הדריכה, עמידות וגמישות.